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6 SEMANAS: DEL 11 DE MARZO AL 21 DE ABRIL 

EL GRAN RETO ES UN DESAFÍO DE EL CUARTEL, ABIERTO PARA TODOS LOS MIEMBROS ACTUALES Y NUEVOS DE CUALQUIER PLAN. PODRÁS:

• Mejorar tu composición corporal y desarrollar fuerza

• Aplicar las técnicas adecuadas para prevenir lesiones y maximizar resultados

• Estructurar tus sesiones de entrenamiento

• Variar tu entrenamiento y aumentar la intensidad 

• Saber planificar comidas saludables y realizar compras inteligentes

• Mantener una hidratación y alimentación balanceadas o Desafiarte y medir tu progreso 

• Recibir estrategias para mantener los resultados a largo plazo incluyendo la gestión del estrés y el sueño

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Alumnos que han conseguido su transformación entrenando con nosotros y siguiendo nuestras recomendaciones

En este reto premiaremos a los tres alumnos más destacados

$300 USD

MEMBRESÍA

CLUB VIP

(1 MES)

MEMBRESÍA SOLDADO BÁSICO PLUS

(3 MESES)

Para ser parte de esta experiencia, solo debes estar suscrito a cualquiera de nuestros planes, y expresarnos a través de mensaje directo en Instagram, tu interés en participar en el reto, compartiendo además  tu correo de registro.

Una vez que lo hagas, te daremos acceso a un grupo de WhatsApp exclusivo del GRAN RETO, el cual nos permitirá explicarte cada semana cuáles son los desafíos que debes cumplir.

 

Por cierto, este
GRAN RETO 
lo cerraremos
el 21 de abril con
una masterclass

en Lima, Perú, con
El Chino Sung

SI AÚN NO TIENES UN PLAN QUE TE PERMITA SER PARTE DE ESTE RETO, AQUÍ PUEDES ESCOGER EL DE TU PREFERENCIA:

SOLDADO BÁSICO

Clases en vivo de lunes a sábado a las 6:00 am hora Perú. Podrás verlas hasta 30 días después.

$15 usd

Suscripción por 30 días

SOLDADO BÁsico pLUs

Clases en vivo de lunes a sábado y acceso a videoteca de rutinas y programas

Suscripción automática vía PayPal

$20 usd

Suscripción por 30 días

$25 usd

CLUB VIP

La experiencia más completa y personalizada de El Cuartel. Clases, videos, asesorías y más

$69usd

Suscripción automática vía PayPal

$99 usd

Suscripción por 30 días

  • ¿Tendré un plan de alimentación personalizado?
    Contarás con un taller online especializado en la introducción a la nutrición, que te ayudará a tener buenas bases para comer de manera consciente y saludable. Si deseas una atención totalmente personalizada para revisar tu alimentación, puedes conseguirlo a través del CLUB VIP
  • ¿Debo entrenar en vivo?
    Nuestro primer entrenamiento es a las 6:00 AM (hora Perú). Para el caso del CLUB VIP hay dos horarios adicionales. Sin embargo, puedes ver las clases grabadas. Solo debes estar atento al grupo exclusivo de EL GRAN RETO para seguir los desafíos propuestos por el coach El Chino Sung
  • ¿Cómo será el seguimiento de mi participación en EL GRAN RETO?
    Durante las 6 semanas del reto, nuestro coach, El Chino Sung, comunicará los desafíos a cumplir a través del grupo de WhatsApp de EL GRAN RETO. Cada desafío deberás compartirlo con nosotros por medio de mensaje directo en Instagram (@elcuartelfitnessstudio) o también por stories usando la etiqueta #ElGranRetodeElCuartel y mencionándonos. Tú eliges cómo deseas compartir el desafío correspondiente, si de manera privada o pública.
  • Soy del CLUB VIP, ¿las clases por Zoom se mantienen? ¿El GRAN RETO tendrá algún efecto sobre los servicios habituales del club?
    Las clases en vivo por Zoom se mantienen en los tres horarios. EL GRAN RETO no afectará las clases, la atención personalizada ni el grupo de WhatsApp de el CLUB VIP.
  • ¿Este reto me ayudará a llegar a mis objetivos? Ya sea perder grasa o ganar masa muscular
    Sí, siempre que te mantengas en movimiento con nosotros y siguiendo las pautas de una alimentación saludable, podrás conseguir resultados sostenibles en el tiempo. Por ello es importante estar atentos al grupo de WhatsApp, porque además de los retos semanales que pondremos, comunicaremos además sobre las reuniones que tendremos de manera online, las cuales serán de gran ayuda a fin de recibir herramientas efectivas en relación a los entrenamientos y a la alimentación.
  • ¿Tienes alguna pregunta que desees hacer de manera directa?
    Puedes escribir al chat de la web, a nuestro número de WhatsApp o enviar un mensaje directo a través de Instagram.
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