RUTINAS DE EL CUARTEL + PLAN ALIMENTICIO PERSONALIZADO = CORE DE ACERO
DEL 12 DE MAYO AL 08 DE JUNIO: 4 SEMANAS QUE TRANSFORMAN: RESULTADOS QUE SE VEN, SE SIENTEN Y PERDURAN
No es otro reto de abdominales interminables
No es teoría sin resultados
Es tu plan definitivo para:
1️⃣ Fortalecer cada músculo de tu core
2️⃣ Reducir la grasa que cubre tus abdominales
3️⃣ Transformar tu esfuerzo en resultados visibles
DURANTE 4 SEMANAS, TRABAJARÁS CON:
🔥 Misión Core: Rutinas específicas post-entreno (15 min max) para construir músculo
🔥 Misión Combustible: Pequeños ajustes diarios en tu alimentación que marcan la diferencia. No es sobre seguir reglas. Es sobre entender el porqué
¿PARA QUIÉN ES ESTE RETO?
Este reto es ideal si:
• Estás comenzando y necesitas orientación clara y apoyo constante
• Tienes un nivel intermedio y buscas perfeccionar tu técnica mientras aceleras resultados
• Eres avanzado y deseas superar tus límites con entrenamientos más desafiantes
No importa si entrenas en casa o en el gimnasio, este reto está hecho para adaptarse a ti y sacar lo mejor de tu cuerpo y tu tiempo
Aquí no solo trabajarás los abDominales, sino todos esos músculos profundos del core que te ayudan en tu día a día:
✔ Estabilidad para moverte mejor
✔ Protección para tu espalda
✔ Fuerza real (no solo apariencia)
SI TU ALIMENTACIÓN NO CAMBIA, TU FÍSICO TAMPOCO LO HARÁ
No importa cuánto entrenes:
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Sin déficit calórico, la grasa no se moverá
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Sin proteína suficiente, el músculo no se reparará
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Sin control de procesados, la inflamación saboteará tus esfuerzos
Por eso, recibirás recomendaciones prácticas y profesionales (no reglas estrictas) para mejorar lo que comes, sin obsesiones
EL PREMIO NO ES SOLO UN core fuerte SINO LA CERTEZA DE QUE PUEDES LOGRARLO
En esta oportunidad hay dos premios especiales: $100 USD y 1 mes en el Club VIP. Pero el verdadero premio será:
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Un core que aguanta más que las excusas
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Hábitos que mantendrás porque funcionan
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La prueba de que consistencia > intensidad
ÚNETE Y NÓTALO
Para ser parte del "RETO CORE DE ACERO", solo debes estar suscrito a nuestro plan CLUB VIP
Una vez que lo hagas, nos contactaremos contigo para conocerte, orientarte y desarrollar tu plan de entrenamiento y de alimentación personalizados. Además, te daremos acceso a un grupo de WhatsApp exclusivo, el cual nos permitirá mantenernos en contacto y al día contigo.
Este no es un reto para los que buscan atajos. Es para los que saben que la transformación real sucede cuando el entrenamiento y la alimentación dejan de ser opuestos y se convierten en aliados
ESTO ES LO QUE TE OFRECE NUESTRO PLAN CLUB VIP, LA MEMBRESÍA QUE TE PERMITIRÁ SER PARTE DEL "RETO CORE DE ACERO"
🔥 Entrenamiento en vivo por Zoom y grabados de lunes a viernes para que los realices cuando puedas
🔥 Entrenamiento adaptable para casa o gym
🔥 Entrenamiento adaptado en función de tu experiencia y objetivos
🔥 Resolución de dudas y contacto (Grupo cerrado de WhatsApp)
🔥 Foro para interactuar con otros miembros
🔥 Plan nutricional personalizado
🔥 Acceso a canal de rutinas y programas
🔥 Acceso a recetario
🔥 Reuniones vía Zoom y webinars
🔥 Descuentos en productos y servicios
🔥 Acceso a retos premiados
*Puedes elegir uno de nuestros dos horarios (hora Perú):
Lunes a viernes: 6:00 am a 7:00 am (coaches El Chino Sung y William Oses)
Lunes a viernes: 7:30 am a 8:30 am (coaches El Chino Sung y William Oses)
Recuerda que si no puedes ver las clases a esas horas, NO TE PREOCUPES, quedarán grabadas para ti
$69usd
Suscripción automática
$99 usd
Suscripción por 30 días
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¿Quiénes pueden participar en el RETO CORE DE ACERO? ¿Hay algún requisito de edad o nivel de experiencia?¡Sí! El RETO CORE DE ACERO está diseñado para mayores de 18 años, tanto mujeres como hombres, de todos los niveles de experiencia. No importa si eres principiante, intermedio o avanzado, ¡el reto se adapta a ti!
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¿Este reto me ayudará de verdad a llegar a mis objetivos?Sí, siempre que te mantengas en movimiento con nosotros, retándote y siguiendo las pautas de alimentación personalizadas que te brindaremos, podrás conseguir resultados sostenibles en el tiempo.
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¿Las rutinas de entrenamiento son igual de efectivas si las hago en el gimnasio o en casa?¡Absolutamente! Tanto si prefieres entrenar en el gimnasio como en la comodidad de tu hogar, las rutinas están diseñadas para que puedas obtener resultados en ambos entornos. Te orientaremos y adaptaremos el plan de entrenamiento de acuerdo a los equipos que tengas disponibles, ya sea en el gimnasio o en casa, para que puedas aprovechar al máximo cada sesión.
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¿Debo entrenar en vivo?Puedes ver las clases grabadas si así lo prefieres. Solo debes estar atento/a al grupo exclusivo del RETO CORE DE ACERO para seguir las indicaciones.
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¿Qué pasa si tengo una lesión o alguna condición médica?Es importante que consultes con tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicios. Asegúrate de informar a los coaches sobre tu condición para que puedan adaptar el entrenamiento a tus necesidades.
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¿Cómo me inscribo en el RETO CORE DE ACERO?Para participar, necesitas suscribirte a nuestro plan CLUB VIP. Una vez que te suscribas, nos pondremos en contacto contigo para conocerte mejor, orientarte, desarrollar un plan de entrenamiento y alimentación personalizado y darte acceso a nuestro grupo exclusivo.
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¿Tienes alguna pregunta que desees hacer de manera directa?Puedes escribir al chat de la web ubicado a tu derecha o enviar un mensaje directo a través de Instagram.
Este es tu momento
