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12 ene 2026 ∙ 2 min
Planificar para actuar: El método para vencer la fatiga mental y hacer ejercicio
Las legumbres son un alimento habitual para muchas personas que buscan mantener un cuerpo sano y activo. Su perfil nutricional las hace valiosas, pero algunas personas experimentan incomodidad después de consumirlas. Este malestar no es una señal para evitarlas, sino una oportunidad para aprender a prepararlas y consumirlas de manera que tu sistema digestivo las reciba mejor.
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11 dic 2025 ∙ 3 min
Tendencias 2026: Estrategias para estar más saludables que nunca
Las legumbres son un alimento habitual para muchas personas que buscan mantener un cuerpo sano y activo. Su perfil nutricional las hace valiosas, pero algunas personas experimentan incomodidad después de consumirlas. Este malestar no es una señal para evitarlas, sino una oportunidad para aprender a prepararlas y consumirlas de manera que tu sistema digestivo las reciba mejor.
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28 nov 2025 ∙ 3 min
Tu rendimiento real: 7 ejercicios que lo evidencian
Las legumbres son un alimento habitual para muchas personas que buscan mantener un cuerpo sano y activo. Su perfil nutricional las hace valiosas, pero algunas personas experimentan incomodidad después de consumirlas. Este malestar no es una señal para evitarlas, sino una oportunidad para aprender a prepararlas y consumirlas de manera que tu sistema digestivo las reciba mejor.
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