¿Hora del Snack?



El éxito para una alimentación saludable está en la organización y en elegir correctamente los “snacks” entre comidas para que tengas la ingesta necesaria de nutrientes 🥒🥕

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Conocemos como “snacks”, a aquellos alimentos que no se incluyen en comidas principales, pero se consumen en medio de ellas para acortar el tiempo entre una ingesta y otra. También para reducir el apetito 😋

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Su consumo es muy importante, porque permite controlar el nivel de hambre y además, mantiene el aparato digestivo ocupado y en actividad.

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¿Qué puede ser una buena merienda? Frutas, frutos secos, barritas de proteína, chips de vegetales o un postre saludable casero 🍎

©  2020 Cuartel del Chino Sung 

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